SNOW - YOGA

Creato nel 2011 by Tania detomas & Tippy Giardino

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CAMP 21-29 aprile: 950 Euro


LA QUOTA COMPRENDE:
Trasferimento A/R oslo torp-hemsedal-oslo torp
Alloggio: in chalet in camere da 2 o 4, sulla pista a 50 mt dal park. (ski in e ski out) , per 8 notti . Sono compresi il set di lenzuola e gli asciugamani + sauna.
Skipass per 7 giorniI : accesso a tutte le piste del comprensorio di hemsedal .
Corso di snowboard 3 ore al giorno con Tania detomas e istruttore snowboard qualificato.
Tutte le sessioni di yoga che si terranno il pomeriggio.

Yoga e Snowboard sembrano due mondi così distanti eppure visti una prospettiva diversa lo snowboard può diventare meditazione e lo yoga uno sport che si basa sull'equilibrio di forze.
Lo yoga e' una scienza spirituale millenaria, un metodo per comprendere la realtà tramite l'esperienza personale. Nel mondo occidentale la parola yoga e' ormai quasi sempre abbinata esclusivamente a degli esercizi fisici che sembrano posizioni da contorsionista. Questi esercizi sono pero' solo una goccia della vastita' dello yoga e non sono esercizi solo per contorsionisti ma sono aperti ad ogni tipo di persona ed oltre a strecciare il corpo donano equilibrio e benessere psico-fisico.

Lo yoga proposto in questo corso e' aperto a tutti i livelli, anche chi non ha mai praticato yoga e' il benvenuto.

Il camp di snowyoga e' rivolto alle persone che oltre a volersi divertire sullo snowboard sono interessate ad approfondire le proprie capacita' personali e scoprire le connessioni esistenti fra la mente, le emozioni ed il corpo.
Le attività pomeridiane saranno svariate e spazieranno dalle classiche posizioni di yoga ad attività che aumenteranno gradualmente e stimoleranno la concentrazione, focalizzazione, il rilassamento e la padronanza fisica. Fra gli esercizi ci saranno anche dei giochi che pur essendo mirati allo scopo porteranno divertimento nel gruppo.
Un aspetto fondamentale sul qui andremo a lavorare e' la visualizzazione. Saper visualizzare in maniera vivida e precisa e' l'allenamento preliminare necessario che crea il movimento o il trik in questo caso.